Sobrevivendo à seca e economizando MUITO
Atualizado em outubro/2025
Guia de uma nascida no litoral que já sobreviveu a mais de 30 secas no Cerrado — e com pouco dindin $$
Água: essencial na seca
Beber água é fundamental em qualquer época, mas na seca devemos aumentar a ingestão de líquidos. Pode beber na cuia, na garrafa, no copo de requeijão… o que importa é se hidratar!
Se quiser comprar garrafas para te acompanhar no trabalho, escola ou faculdade, os preços da Shopee costumam ser ótimos.
Ressecamento da pele
Na seca, a pele tende a ficar mais seca, áspera e até descamar. Para aliviar, use hidratantes intensivos à base de óleos ou manteigas vegetais logo após o banho. Evite banhos muito quentes, pois ressecam ainda mais a pele.
Cetaphil
Aqui usamos apenas em regiões muito ressecadas e para o nosso Luís, que tem dermatite atópica.
Cerave
Dizem que é o concorrente mais parecido com o Cetaphil, mas nunca experimentamos. Ele tem nota 4,8 e mais de 68 MIL comentários na Amazon. Se você já testou, deixe sua opinião nos comentários!
Hinode Sensações
Esse combo (hidratante + sabonete líquido) estava em promoção. Textura leve, cheirinho fresco, especialmente o rosa (Sedução). Ótimo para sensação de pele macia, mas não é o mais potente em hidratação nessa época.
Dove Sérum Hidratante Corporal Pró-Retinol + Firmador 380ml
Nosso campeão custo-benefício! Hidrata sem melecar e todo mundo aqui em casa aprovou. Na farmácia já paguei mais de R$50, mas na Amazon costumo achar bem mais barato, ainda mais com o programa Mais Por Menos.
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Luvas de silicone Hinode
As mais famosas do mercado, ótimas para hidratar mãos ressecadas.
Hidratação dos pés
Protetor Solar
Solaris
Ótimo custo-benefício, toque seco e absorção rápida.
L’Oréal FPS 60 com cor
Meu favorito! Uso sempre pela proteção alta e pela cobertura leve com cor.
Nivea
O toque é mais oleoso, não me adaptei bem, mas pode funcionar para peles bem secas. O protetor para o corpo é queridinho aqui em casa.
Umidificador Fisher Price
Fiz um vídeo em 2023 mostrando esse produto aqui no YouTube.
Ele continua firme e forte! Amo que funciona como luminária, tela para desenhar e ainda difusor de aromas. Silencioso e muito prático.
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Colírio e soro fisiológico
Para hidratar vias aéreas e olhos — sempre com orientação médica. Se o orçamento estiver apertado, vale improvisar com bacias de água e toalhas úmidas no quarto.
Eu costumo comprar soro fisiológico por menos de R$10 na Drogasil. Muitas farmácias dão desconto para clientes cadastrados ou com cartão de todos.
Conclusão
Essas são dicas reais de produtos que usamos aqui em casa (com exceção das garrafas da Shopee, que só pesquisei).
Se ficou alguma dúvida, deixe nos comentários — vou adorar conversar com vocês sobre como sobreviver à seca em Brasília sem gastar muito!
Perguntas Frequentes sobre a seca
Qual é o melhor hidratante para pele ressecada na seca?
Depende do seu tipo de pele. Para peles muito ressecadas, o Cetaphil é ótimo, especialmente em regiões mais afetadas ou em casos de dermatite. O Cerave também é bem avaliado. Para um bom custo-benefício, o Dove Sérum Hidratante Pró-Retinol funciona super bem sem deixar a pele pegajosa.
Preciso mesmo de um umidificador em Brasília?
Não é obrigatório, mas ajuda muito. O ar seco do Cerrado prejudica a respiração, a pele e até o sono das crianças. Se o orçamento estiver apertado, dá para improvisar com bacias de água ou toalhas úmidas no quarto, mas o umidificador traz mais conforto e praticidade.
Apesar de ajudarem bastante, alguns truques caseiros exigem atenção para não trazer riscos. Evite deixar baldes ou bacias com água em locais acessíveis às crianças, já que isso pode causar acidentes.
Se optar pelas toalhas úmidas, mantenha sempre o ambiente bem ventilado, com janelas ou portas abertas, para não favorecer mofo, bactérias ou mau cheiro. E lembre-se: o ideal é deixar a toalha esticada, nunca enrolada.
Protetor solar é necessário mesmo no inverno seco?
Sim! Em Brasília a radiação solar é intensa o ano todo. O L’Oréal FPS 60 com cor é o meu preferido, mas também gosto do Solaris (custo-benefício) e o Nivea para quem tem pele mais seca.
Outro ponto importante é adaptar a rotina de atividades físicas: prefira os horários mais frescos do dia, como antes das 10h da manhã ou após as 16h, quando o sol está menos intenso.
Vale a pena assinar o Amazon Prime ?
Assinamos desde 2020 e não abrimos mão! Vale MUITO a pena pelo conjunto de benefícios. Além do frete grátis rápido, Prime Video e outros benefícios, você economiza em hidratantes, protetores solares e dezenas de itens recorrentes. O programa Mais Por Menos dá até 15% de quando compramos mais de 10 unidades, o que faz bastante diferença no valor da compra. Lembrando que não precisa ser 10 unidades do mesmo produto.
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Como manter as crianças hidratadas durante a seca?
Invista em garrafinhas coloridas e divertidas (a Shopee tem opções baratas) e incentive que elas bebam água em pequenos goles ao longo do dia. Sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia e laranja, também ajudam bastante.
Limpeza da casa
Para completar, não se esqueça da limpeza da casa. Poeira acumulada pode aumentar alergias e desconforto nessa época. Uma dica simples é usar panos úmidos para limpar superfícies, já que eles ajudam a limpar a sujeira e ainda deixam o ambiente mais agradável.
Quando procurar um médico na época da seca
As dicas que compartilhei aqui são baseadas na nossa experiência familiar e em produtos que realmente usamos no dia a dia. Mas é importante reforçar: se você ou alguém da sua família apresentar sintomas intensos, procure orientação médica imediatamente.
Sintomas comuns da seca em Brasília
- Olhos, nariz e garganta ressecados
- Pele áspera, descamando ou com coceira
- Lábios rachados
- Cansaço e dor de cabeça
Sinais de alerta de desidratação
- Boca e língua muito secas
- Tontura ou fraqueza
- Urina escura ou em pouca quantidade
- Choro sem lágrimas (em crianças)
- Confusão mental ou sonolência excessiva
Esses sinais exigem atenção! Em especial com crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, o risco é maior. Se houver qualquer dúvida ou se os sintomas persistirem, procure um médico imediatamente.
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